あなたの遺伝子型をチェック！ 遺伝子型によって、効果的に痩せる食事、運動のしかたも違います。 まずは、あなたがどのタイプかを調べてみましょう！
りんご型 □太り始めるとお腹が出てくる □小さい頃、顔も丸くぽっちゃりしていた時期がある □ご飯、パン、パスタ、麺類などの主食が好き □甘い物には目がない □お腹がすくとイライラ、カリカリする □顔は丸顔、太り始めるとすぐ2重あごになる □性格はおっとりしていて、天然と言われることが多い □ダイエットするとすぐに痩せるが、リバウンドも早い □基本的に運動は嫌いで、走るのは最も苦手である		チェックした数 □
洋なし型 □下腹が出て太ももが太くなり、明らかに下半身太り □主食よりおかずが好きで、唐揚げやフライなど脂っこいものを好む □小さい頃、太ってなくてもお尻や太ももがしっかりしていた □お腹が空いても我慢できる □顔は卵形か、あごが尖ったシャープな逆三角形 □ダイエットしてもなかなか痩せない □しっかりしているね、と言われることが多い □筋トレや運動をすると、筋肉がパンパンに張ってしまう □どちらかと言うと体が硬く、肩こりも激しい		チェックした数 □
バナナ型 □太ったことがない、もしくは全体的にぽっちゃりしている □手足が長く全体的にヒョロッとしている、または全体的に太っている □魚、豆腐、野菜などのあっさり系が好き □食事を抜いても大丈夫 □顔は面長、顔が小さいねと言われることもある □神経質で完璧主義。くよくよしやすい一面もある □ダイエットしたことがない、してもなかなか続かない □筋トレをしても筋肉がなかなかつかない □胃腸が弱く、割りと体調を崩しやすい		チェックした数 □